跳繩比賽策劃書

時間：2022-11-08 13:40:30 比賽策劃書我要投稿

跳繩比賽策劃書15篇

　　一段時間的工作在不知不覺間已經(jīng)告一段落了，很快就要開展新的工作了，當(dāng)然要定好新的目標(biāo)，這時候十分有必須要寫一份策劃書了。相信寫策劃書是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的跳繩比賽策劃書，希望能夠幫助到大家。

跳繩比賽策劃書15篇

跳繩比賽策劃書1

　　一、比賽目的：推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課。

　　三、比賽地點：學(xué)校操場

　　四、比賽內(nèi)容：

　　單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。

　　五、比賽人數(shù)：各班報男女各5人。

　　六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　設(shè)一、二、三等獎若干名，發(fā)給獎狀、獎品。

　　八、活動裁判、工作人員安排

　　裁判長：何獻群

　　裁判員：陳鴻生李衛(wèi)國

　　計時員：許奕彬

　　計數(shù)員：陳允廷

　　九、活動器材：由學(xué)校統(tǒng)一安排。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　9、請各班主任將報名表于11月21日前上交到教務(wù)處。

跳繩比賽策劃書2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

　　二、活動內(nèi)容：

　　主要是短繩和長繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級學(xué)生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

　　三、興趣小組訓(xùn)練要求：

　　師生必須嚴格遵守作息時間和訓(xùn)練內(nèi)容。

　　四、具體時間及場地安排

　　1.訓(xùn)練時間安排：每周二下午第四節(jié)活動課。

　　2.活動場地：體育場。

　　五、興趣小組達成目標(biāo)：

　　通過近一個學(xué)期的課余訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：

　　1、單搖。

　　2、花樣跳。

　　3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協(xié)調(diào)。

　　4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。

跳繩比賽策劃書3

　　為了營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，充分展示每個班級良好的精神面貌和自強進取精神，增強學(xué)生體質(zhì)，增進學(xué)生之間的友誼，凝聚人氣和力量。研究生院近期將舉辦跳繩比賽，期待熱心的研究生屆時參加，為班級爭光！

　　為使比賽順利進行，現(xiàn)將比賽有關(guān)事宜通知如下:

　　一、參與單位:

　　以班級為單位，每隊報名人數(shù)為18人。

　　2.地點:南區(qū)體育館前

　　三.比賽時間:

　　第一輪20xx年10月28日中午12: 10

　　20xx年10月29日中午12點10分半決賽和決賽

　　四.競賽系統(tǒng):

　　以班級為單位，每班18人，跳繩15人，抖繩3人(其中一人是抖繩的代替品)。

　　兩個搖繩子的人站在對面，用一根長繩子向一個方向搖。其他運動員排隊從繩子的一邊跑到搖晃的繩子上跳過。根據(jù)成功跳躍的次數(shù)排名。如果有人在跑跳過程中未能在規(guī)定時間內(nèi)完成跳躍，從而中斷了繩索擺動，比賽可以繼續(xù)，但跳躍不計算在內(nèi)。每隊比賽時，同一時間場上不得超過兩人。沒有人能連續(xù)跳兩次以上。

　　請準(zhǔn)時參加比賽。比賽開始前5分鐘雙方必須到場。遲到10分鐘的，按棄權(quán)處理，當(dāng)場宣布迷路。

　　比賽雙方如有異議，請當(dāng)時提出，以后不討論。如果比賽因天氣原因延期，將另行通知。

　　動詞（verb的縮寫）競賽流程:

　　第一輪的23個班，隨機分為A、B、C、d四組，比賽3分鐘，每組晉級兩個班。

　　復(fù)賽八個班隨機分為兩組。A組和B組抽簽決定。復(fù)賽4分鐘，每組晉級兩節(jié)課。

　　決賽時，四個班各進行5分鐘的角逐，決出冠軍、亞軍和季軍。

　　比賽雙方如有異議，請當(dāng)時提出，以后不討論。如果比賽因天氣原因延期，將另行通知。

　　不及物動詞獎項設(shè)置

　　冠軍:一

　　亞軍:一

　　軍隊:兩個

　　希望廣大研究生在學(xué)習(xí)忙完之后能來給這個班的同學(xué)加油，體現(xiàn)班級的凝聚力，展現(xiàn)研究生風(fēng)范！

跳繩比賽策劃書4

　　為增進我校在校大學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富蚌埠學(xué)院學(xué)生的課余生活，營造和諧的校園文化氛圍，給同學(xué)們一個真正展示自我風(fēng)采的舞臺，現(xiàn)決定舉辦第一屆以“跳之巔，繩之夢”為主題的針對全院學(xué)生的跳繩比賽。從而豐富大學(xué)生校園生活，激發(fā)他們積極向上的生活態(tài)度。

　　一、活動主題

　　跳之巔，繩之夢——展學(xué)生風(fēng)采，建美好校園

　　二、活動對象

　　我院全日制在校生

　　三、承辦單位

　　蚌埠學(xué)院學(xué)生會

　　四、活動安排

　　（一）報名時間： 11月21日12：00前截止

　　（二）報名方式：各系遴選10名選手，男女生各5名，填寫報名表，報送至蚌埠學(xué)院學(xué)生會辦公室（學(xué)院超市一樓南側(cè)）。聯(lián)系人：張東（聯(lián)系電話：）

　　（三）比賽地點：蚌埠學(xué)院國旗廣場（圖書館前）

　　（四）比賽時間

　　1、預(yù)賽：11月22日上午10點，選拔出40名選手參加半決賽；

　　2、半決賽：11月24日中午1點，選拔出20名選手參加決賽；

　　3、決賽：11月26日中午1點，選拔出6名獲勝者。

　　（五）比賽規(guī)則

　　1、比賽為單搖跳形式。選手跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周（360度），稱作單搖跳，記次數(shù)1次，不限定跳的花樣，在規(guī)定時間（1分鐘）內(nèi)累積計數(shù)。

　　2、比賽開始與結(jié)束均以鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準(zhǔn)備”指令后，所有參賽選手在比賽場地內(nèi)就位并雙手持繩于身后站好；發(fā)出“開始”指令后，所有參賽選手開始比賽。

　　3、犯規(guī)與罰則

　　（1）在開始口令未下達前出現(xiàn)搖繩或搶跳者，裁判員須重新開始比賽，并向違反者提出警告；若場內(nèi)再次出現(xiàn)搶跳情況，立即取消該搶跳選手比賽資格。

　　（2）比賽場地為1.6×1.6米的限定框。在比賽過程中，選手踩線或出界視為犯規(guī)，裁判員須暫停其比賽，待其回到場地內(nèi)后方可繼續(xù)比賽。選手成績從其回到場地內(nèi)后繼續(xù)計數(shù)。

　　（3）參賽選手須準(zhǔn)時到場，比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。

　　4、比賽期間由各系領(lǐng)隊負責(zé)與承辦單位的工作聯(lián)系以及本隊的一切事務(wù)性工作。本次跳繩比賽最終解釋權(quán)歸蚌埠學(xué)院學(xué)生會所有。比賽器材由主辦單位提供。

　　五、獎項設(shè)置

　　本次跳繩比賽設(shè)男女各一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

跳繩比賽策劃書5

　　【活動主題】陽光體育，魅力校園,繩在手中，跳出風(fēng)采。

　　【活動目的】淡淡的陽光，溫暖的風(fēng)，淡淡的笑。脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動起來。這個時候，走進春風(fēng)，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動起來。為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強學(xué)生的體質(zhì)，增進各同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量，同時為了為以后的跳繩運動選拔人才，跳繩協(xié)會特意舉辦此次跳繩比賽。

　　【活動時間】20xx年4月

　　【活動對象】華僑大學(xué)廈門工學(xué)院（以下簡稱工學(xué)院）各班級學(xué)生

　　【活動地點】主席臺和田徑場

　　【活動安排】

　　1、活動主要內(nèi)容：

　　此次活動分為兩個環(huán)節(jié)，傳統(tǒng)跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個隊和友惠五個隊為單位。傳統(tǒng)跳繩比賽主要是以代表隊中個人為單位，分男子組和女子組、分項目進行計時比賽。趣味跳繩比賽是以同個代表隊里的10個人組成一個團隊，通過隊友間的合作，來完成游戲任務(wù)，為各自的代表隊爭取榮譽。

　　2、前期準(zhǔn)備：

　　1)討論確定本次活動的時間、地點、各項工作的負責(zé)人，確實落實活動策劃方案；

　　2)及時通知各個班級準(zhǔn)備此次活動，并詳細說明此次活動規(guī)則；

　　3、活動期間：

　　1)借助學(xué)院廣播、海報、BBS等形式對此次活動進行全程宣傳；

　　2)安排人員進行拍照攝影，（可借助于記者團）。

　　4、活動后期：

　　由跳繩協(xié)會宣傳部門負責(zé)人員整理本次活動的照片，將比賽過程的照片進行設(shè)計與說明，以及比賽的成果，做成展板置于教學(xué)樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。

　　【注意事項】

　　參賽人員規(guī)定：每個人最多報兩項（趣味跳繩比賽除外），每個輔導(dǎo)員每個項目最多報三人。

跳繩比賽策劃書6

　　一、比賽背景

　　為迎接“五。一”國際勞動節(jié)，響應(yīng)學(xué)校體育鍛煉的口號，引導(dǎo)學(xué)生繼承體育精神，促進學(xué)生對體育活動的積極性，我系學(xué)生會決定在系內(nèi)開展“五。一”穿梭跳繩比賽。

　　二、比賽意義

　　為了使同學(xué)們了解體育。弘揚體育的自強不息，永不言敗的體育精神。激勵同學(xué)們積極參加體育活動。同時可以借此機會鍛煉身體，使我們的身體更加健康。

　　三、組織結(jié)構(gòu)

　　活動主辦方：機械工程系學(xué)生聯(lián)合會活動承辦方：機械工程系學(xué)生聯(lián)合會體育部活動參賽對象：機械工程系大一、大二、大三全體同學(xué)

　　四、比賽口號

　　陽光運動，增強體質(zhì)。

　　五、參賽方法

　　1、給各班發(fā)放比賽通知及報名表，有各班級按要求自行組隊報名參加比賽。

　　2、各班選十五人組成參賽隊伍，要求至少2位女生，每個隊伍選出負責(zé)人或隊長一名。

　　3、各班在4月28號晚上八點之前將隊伍名單交到體育部相關(guān)負責(zé)人-蔡祖揚（61247）。

　　六、活動簡介

　　1、比賽時間：20xx年4月29日

　　2、比賽地點：學(xué)校田徑場；

　　3、比賽形式：比賽以正規(guī)穿梭跳繩規(guī)則為準(zhǔn)，具體規(guī)則參考比賽規(guī)則，各隊伍順次參加比賽；

　　4、成績公布：比賽結(jié)束后經(jīng)過審核、統(tǒng)計排名，公布最終比賽成績；

　　5、比賽規(guī)則：

　　（1）本次比賽要求各隊伍選出15名隊員，至少2名女生組成參賽隊伍。

　　（2）比賽場地：學(xué)校田徑場。

　　（3）比賽方法：每隊15人男女自由組合，其中兩名隊員（必須為男運動員）搖繩，兩名搖繩隊員之間的距離不得少于4米，13名隊員跳繩，當(dāng)聽到槍聲后，一次跳躍通過，以四分鐘之內(nèi)的最多為準(zhǔn)錄取名次。

　　（4）比賽規(guī)則：穿梭跳繩行進中，必須是一次跳躍通過，不準(zhǔn)兩名或者兩名以上隊員同時跳躍通過。

　　（5）比賽過程中嚴格按照比賽規(guī)則參賽，不準(zhǔn)頂撞裁判，若出現(xiàn)頂撞裁判的隊伍直接取消比賽資格，并按學(xué)校規(guī)章做相應(yīng)

　　處理。

　　（6）比賽中，若發(fā)生意外（受傷、跳繩斷了等），工作人員要及時采取措施進行施救。

　　七、比賽安排

　　1、前期準(zhǔn)備：

　　（1）體育部提前做好動員工作，積極組織參賽隊員。

　　（2）由體育部成員提前借好比賽器材（繩子），選好比賽場地。

　　（3）生活部成員做好后勤服務(wù)工作。

　　2。比賽進行階段：

　　（1）啟動儀式

　　a、由系里總指揮（王辰老師）致比賽開幕詞。

　　b、負責(zé)人宣布比賽開始。

　　c、運動員就位，比賽開始。

　　（2）比賽過程：

　　a、運動員按規(guī)則比賽。

　　b、裁判記錄參賽隊伍的成績。

　　（3）比賽結(jié)束：

　　a、比賽結(jié)束后，由裁判核對成績后，宣布比賽結(jié)果。

　　b、頒獎儀式。

　　c、運動員及領(lǐng)導(dǎo)退場

　　d、后勤人員收拾比賽器材、物品，并歸還相應(yīng)負責(zé)人。清理場地。

　　八、獎勵規(guī)則

　　1、以各參賽隊伍為單位評比，各設(shè)冠軍、亞軍、季軍一名，并頒發(fā)相應(yīng)的獎勵。

　　2、根據(jù)比賽情況，設(shè)置最佳男女運動員各一名，并頒發(fā)相應(yīng)的獎勵。

　　九、備注及相應(yīng)大的細節(jié)

　　（1）如果運動員隊比賽結(jié)果有異議，必須由隊長或者負責(zé)人和裁判交涉，不允許隊員和裁判交涉，如過有隊員違反，直接取消該隊的比賽資格。

　　（2）裁判應(yīng)嚴格按照標(biāo)準(zhǔn)評判，履行職責(zé)，做到公平公正。

　　（3）體育部提前分工，做好比賽記錄。

　　（4）比賽開始前十五分鐘參賽隊伍到達比賽地點，并自行準(zhǔn)備。如在比賽開始十分鐘后隊員不能到齊的隊伍視為自動棄權(quán)。

跳繩比賽策劃書7

　　活動主題

　　陽光體育，魅力校園,繩在手中，跳出風(fēng)采。

　　活動目的

　　淡淡的陽光，溫暖的風(fēng)，淡淡的笑。脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動起來。這個時候，走進春風(fēng)，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動起來。為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強學(xué)生的體質(zhì)，增進各同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量，同時為了為以后的跳繩運動選拔人才，跳繩協(xié)會特意舉辦此次跳繩比賽。

　　活動時間

　　20xx年4月

　　活動對象

　　華僑大學(xué)廈門工學(xué)院（以下簡稱工學(xué)院）各班級學(xué)生

　　活動地點

　　主席臺和田徑場

　　活動安排

　　1、活動主要內(nèi)容：

　　2、前期準(zhǔn)備：

　　1)討論確定本次活動的時間、地點、各項工作的負責(zé)人，確實落實活動策劃方案；

　　2)及時通知各個班級準(zhǔn)備此次活動，并詳細說明此次活動規(guī)則；

　　3、活動期間：

　　1)借助學(xué)院廣播、海報、BBS等形式對此次活動進行全程宣傳；

　　2)安排人員進行拍照攝影，（可借助于記者團）。

　　4、活動后期：

　　注意事項

　　參賽人員規(guī)定：每個人最多報兩項（趣味跳繩比賽除外），每個輔導(dǎo)員每個項目最多報三人。

跳繩比賽策劃書8

　　一、比賽目的：

　　推動素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年XX月XX日下午第七、八節(jié)課。

　　三、比賽地點：

　　學(xué)校籃球場

　　四、比賽內(nèi)容：

　　（跳繩方法）

　　單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

　　五、比賽人數(shù)：

　　各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)。

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

　　八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排

　　組長：XX

　　成員：XX

　　裁判長：XX

　　裁判員：XX

　　計時員：XX

　　計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負（4—6年級各班報2人擔(dān)負計數(shù)員）

　　記錄員：由學(xué)生擔(dān)負

　　統(tǒng)計員：由學(xué)生擔(dān)負

　　公布：學(xué)生兩人

　　攝影負責(zé)：

　　九、活動器材：

　　跳繩由學(xué)校同一配備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的進程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽進程中，請在外預(yù)備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。

　　9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。

　　比賽日程安排

　　20xx年XX月XX日下午第七、八節(jié)課

跳繩比賽策劃書9

　　一、比賽目的：

　　為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學(xué)生社團

　　工作，進而促進校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強調(diào)“充分調(diào)動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號召，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學(xué)生會的聯(lián)系以及其組織機構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

　　二、比賽時間：20xx年10月24日--26日

　　三、比賽人員：藝術(shù)學(xué)院大一新生

　　四、比賽地點：學(xué)校籃球場

　　五、活動口號：跳出健康、跳出快樂

　　六、比賽細則：

　　跳繩方法集體跳

　　1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作．如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。

　　2、2-3人花樣趣味跳繩法。

　　a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。 b、一人助搖跳。 c、兩人同搖跳。

　　d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。

　　e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

　　f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。

　　備：1、參賽隊伍自備跳繩

　　2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩

　　七、比賽要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。 3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級負責(zé)人認真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負責(zé)人馬上到計分處核準(zhǔn)。 7、希望參與跳繩比賽的'隊員，提前熱身，避免受傷。

　　八、比賽流程

　　1、提前半個小時清理場地 2、大一各班人員入場

　　3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄 4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

　　5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍

　　九、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排：

　　組長：張寶文

　　副組長：劉明爽劉浩崔強李拓裁判長：張寶文

　　裁判員：劉明爽劉浩記錄員：崔強李拓

　　（女工部等其他部門協(xié)助）

　　十、獎項設(shè)置：

　　由生活部和主席團共同授予

　　一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。

　　十一、報名方式：

　　以班級為單位，由各班負責(zé)人將報名表于10月15日前上交到生活部

　　十二、聯(lián)系方式：

　　藝術(shù)學(xué)院學(xué)生會秘書處20xx年10月23日

跳繩比賽策劃書10

　　活動內(nèi)容：開展跳繩友誼比賽活動。

　　主要包括：

　　1單人跳比賽

　　2.雙人跳比賽

　　3.多人跳比賽

　　活動宗旨：來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務(wù)管理系就給我們機會更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！

　　活動目標(biāo)：讓每一位同學(xué)融入進我們四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院。不管你曾經(jīng)如何，只問今朝是否來過！希望大家在“跳繩友誼活動”中尋找到更多的朋友，領(lǐng)悟團結(jié)的意義，體驗大學(xué)文化的有趣與魅力！活動對象：四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院商務(wù)管理系全體同學(xué)

　　贊助單位：

　　活動時間：xx年月日活動地點：參與方式：商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參加，報名時需要現(xiàn)場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后，然后進行預(yù)賽、決賽的評比。選手要求：賽前做好充分準(zhǔn)備，身體素質(zhì)較好，為人開朗大方，團結(jié)同學(xué)。比賽規(guī)則及流程：

　　1.“單人跳”需個人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學(xué)團結(jié)完成。（最少5人為一組）

　　2.每位選手都應(yīng)與各位同學(xué)和睦相處，不要因為小事發(fā)生矛盾，應(yīng)該關(guān)愛同學(xué)、幫助同學(xué)，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。

　　3.比賽有3個方隊組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊，同時進行比賽，請各位同學(xué)不要重報。

　　4.注意事項：

　　（1）參賽各位選手應(yīng)衣著整齊、舉止文明。

　　（2）比賽中應(yīng)注意語言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格。

　　（3）比賽中，若出現(xiàn)特殊情況，如天氣狀況不好：應(yīng)聽從相關(guān)人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家，敬請放心！

　　評獎辦法：根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學(xué)進行鼓勵！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。

　　評委成員：由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)任。嚴格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人，不包庇任何人。

　　活動經(jīng)費：器材可向?qū)W校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右。

跳繩比賽策劃書11

　　為了營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，增強學(xué)生的體質(zhì)，增進各同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量。研究生院將于近期舉辦跳繩比賽，期待廣大熱情洋溢的研究生同學(xué)屆時到場參與，為班級爭光！

　　為使比賽順利進行，現(xiàn)將比賽的有關(guān)事項通知如下：

　　一、參賽單位：

　　以班級為單位，各參賽隊報名人數(shù)為18人。。

　　二、比賽地點：南區(qū)體育館門前

　　三、比賽時間：

　　20xx年10月28日中午12：10首輪

　　20xx年10月29日中午12：10復(fù)賽及決賽

　　四、比賽賽制：

　　以班級為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩（其中一名同學(xué)為搖繩替補）。

　　搖繩2人對面站立，手持長繩向1個方向搖動，其他運動員排隊依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動的繩子并跳過。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計數(shù)。各隊比賽時，場上同一時間不得超過兩個人。每人在場上連跳不得超過兩個。

　　請務(wù)必按時參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權(quán)處理，當(dāng)場宣布告負。

　　比賽雙方如有異議，請當(dāng)時提出，過后不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。

　　五、比賽流程：

　　首輪23個班隨機分為A、B、C、D四個小組，比賽時間為3分鐘，每組晉級兩個班級。

　　復(fù)賽8個班隨機分為兩組，A、B組抽簽決定，復(fù)賽時間為4分鐘，每組晉級兩個班級。

　　決賽4個班各進行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。

　　比賽雙方如有異議，請當(dāng)時提出，過后不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。

　　六、獎項設(shè)置

　　冠軍：一名

　　亞軍：一名

　　季軍：兩名

　　希望廣大研究生同學(xué)在繁忙的學(xué)習(xí)之余，能前來為本班的同學(xué)加油，體現(xiàn)班級的凝聚力，盡顯研究生風(fēng)采！

　　******研究生會

跳繩比賽策劃書12

　　一活動目的

　　為了促進總社與分社成員間的交流，豐富同學(xué)們的大課間活動，,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強社團的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二活動時間

　　三活動地點

　　南湖田徑場

　　四分組設(shè)置

　　每個學(xué)院2個或4個人兩人一組（2男或2女）

　　五裁判設(shè)置

　　裁判長

　　裁判員

　　六比賽規(guī)則

　　1．一分鐘雙人原地跳

　　比賽分男子組和女子組進行

　　參賽兩人并排站立，相鄰兩手挽在一起，兩人分別持繩一頭。每次四組同時進行，中間可以停頓。每跳一個得1分。

　　2．單人一分鐘速度跳

　　比賽分男子組和女子組進行

　　每組派一個人參加，從第一次起跳開始計時，以60秒結(jié)束時的總次數(shù)為個人成績，跳繩過程中可以停頓，每跳一個計1分。

　　3. 50米跳繩跑

　　比賽分男子組和女子組進行

　　每組中的另一個人參賽，所有選手同時開始跳，按到達順序加分，先到者分高（如7人參賽，第一名加7分，第二名加6分，以此類推）。

　　注：單人一分鐘速度跳與50米跳繩跑同時進行

　　七總分統(tǒng)計

　　將每組三輪比賽分數(shù)相加，按分數(shù)排名

　　八獎項設(shè)置

　　本次比賽以2人一組為單位，分別設(shè)一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組

　　九其他有關(guān)事項

　　1、活動器材有體育部提供。

　　2、請參加比賽的團隊（學(xué)院）賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　3、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場（組）視為自動棄權(quán)。

　　4、未盡事宜，另行通知。

　　5、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。在比賽過程中，如出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，有裁判組決定。各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者不參與此次比賽。望各學(xué)院接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，做好迎接比賽的準(zhǔn)備。

跳繩比賽策劃書13

　　一、活動目的：

　　為進一步激發(fā)學(xué)生的體育活動熱情，及學(xué)生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進班級凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識，我校繼續(xù)開展全校性跳大繩比賽。

　　二、活動時間：

　　12月下旬

　　三、活動地點：

　　學(xué)校運動場

　　四、參加人員：

　　全校師生

　　五、活動要求及安排：

　　1、班主任會上予以傳達，學(xué)校網(wǎng)站、qq空間面向?qū)W生和家長公示；

　　2、班主任負責(zé)班級學(xué)生的組織和安全。

　　3、參賽班級做好比賽準(zhǔn)備，自備運動器材。

　　六、競賽辦法：

　　1、萬眾齊心跳

　　跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學(xué)生中男女比例不限。另外班級學(xué)生2人搖繩，參加跳繩的學(xué)生排成一路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘，5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數(shù)。

　　2、1年級跳單繩

　　學(xué)生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數(shù)計成成績。全班總次數(shù)除以人數(shù)，以每生平均數(shù)作為評比條件，決定優(yōu)勝班級。

　　3、跳長繩，2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學(xué)生必須參加跳大繩比賽。其中每班學(xué)生2人搖繩，全班學(xué)生跳繩跳“8”字，2-4年級比賽時間為2分鐘，5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數(shù)

　　七、錄取與獎勵：

　　萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分。總分年級第一設(shè)團體獎，頒發(fā)金杯。

　　八、安全措施：

　　1、政教處負責(zé)活動的組織和協(xié)調(diào)；

　　2、體育教師負責(zé)活動的實施安排，比賽總裁判；

　　3、總務(wù)處負責(zé)場地的安全檢查；

　　4、班主任負責(zé)班級學(xué)生的組織和安全。

跳繩比賽策劃書14

　　一、比賽目的：

　　為了促進學(xué)生和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，增強體質(zhì)，豐富校園文化生活，讓同學(xué)們勞逸結(jié)合，為學(xué)院全體學(xué)生提供一個展示風(fēng)采、交流互動的平臺。

　　二、比賽主題：跳出健康，跳出精彩.

　　三、主辦單位：某某某軍體部，

　　共青團某某某委員會

　　四、承辦單位：某某某學(xué)生會體育部

　　五、參與對象：某某某全體學(xué)生

　　六、活動時間：20xx年4月4日

　　七、活動地點：籃球場

　　八、報名方式：

　　1. 以各系（分院）為單位參加比賽。

　　2. 各系（分院）最多可報2支隊伍，每支隊伍12人（每支隊伍男生5名，女生5名。其中搖繩2人，男女不限，其中包含隊長一名）。每支隊伍分別最多可報替補隊員5名（2名男生，3名女生），以應(yīng)對突發(fā)情況。注：請各系（分院）負責(zé)人在4月14日晚上6點前將報名表（見附錄）交至校學(xué)生會體育部此次跳繩比賽負責(zé)人某某某（聯(lián)系方式：123456789）或者某某某（聯(lián)系方式：123456789），謝謝合作！

　　九、比賽規(guī)則和方式：

　　1、比賽場地，在東校區(qū)田徑場。每場比賽設(shè)有兩名裁判，兩名監(jiān)督人員，一名計時員，一名記錄員。每塊場地裁判為兩名組成，若2名裁判所計數(shù)各不相同，以兩位裁判計數(shù)的平均值為準(zhǔn)。每場比賽設(shè)2名比賽監(jiān)督員，其職責(zé)為清點雙方人員是否符合規(guī)定（包括隊伍總?cè)藬?shù)、男女生人數(shù)和替補人員），監(jiān)督是否有違規(guī)現(xiàn)象，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有違反比賽規(guī)則的隊伍就立即取消其比賽資格。

　　2、在比賽前可以試跳，直到隊員們都準(zhǔn)備完畢后，以裁判的哨聲響起開始比賽。比賽開始與結(jié)束均以口令或鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準(zhǔn)備”指令后，所有參賽運動員就位；發(fā)出指令“預(yù)備”后，所有參賽運動員做好跳繩準(zhǔn)備，上場的10名參賽隊員站于繩的一側(cè)，兩名搖繩員持繩站好。

　　3、比賽采用抽簽方式?jīng)Q定先后順序，各個隊比賽結(jié)束后，統(tǒng)計各隊的有效跳繩數(shù)量，根據(jù)跳繩的數(shù)量進行排名。

　　4、在比賽進行中，不能換替補隊員。

　　5、計數(shù)：裁判長鳴哨后，全場裁判員開始計數(shù)。再次鳴哨時，比賽停止，計數(shù)完畢。計數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)聽到裁判員喊“預(yù)備”時，搖繩運動員持繩站好，裁判長鳴哨“開始”后，搖繩運動員方可將繩搖起，跳繩運動員開始進行跳繩。跳繩過程中，全部運動員跳躍成功記作一次。運動員一次動作失敗，造成搖繩停止，可在原地調(diào)整繼續(xù)跳繩。繩已過腳后停止，該次有效。

　　6、除參賽隊隊長、隊員、工作人員以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

　　7、比賽時間為兩分鐘。在兩分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)最多的隊伍為獲勝隊伍。

　　8、裁判是秉著“公平、公正、公開”的原則進行判決的，所以各參賽隊員在比賽過程中必須尊重和服從裁判的判決。不得與裁判發(fā)生沖突，情節(jié)嚴重者直接取消比賽資格，并報校方處理。

　　十、比賽注意事項

　　1、各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，并且請各參賽隊隊長收齊其所在隊隊員的能表明其身份的證件（包括替補隊員也是如此），如學(xué)生證、身份證或者帶有照片的校牌，并交于賽事工作人員。比賽開始15分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場,則作棄權(quán)處理。

　　2、每對隊伍完成比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在各系（分院）體育部負責(zé)人的帶領(lǐng)下，在比賽現(xiàn)場規(guī)定的區(qū)域內(nèi)等候比賽全部結(jié)束。

　　3、啦啦隊必須服從裁判和工作人員的指揮，站在規(guī)定的比賽場地外。比賽時不得胡亂起哄、擾亂比賽

　　十一、獎項設(shè)置

　　本次比賽設(shè)冠軍、亞軍、季軍

　　（對獲勝隊伍的頒獎的時間待定）

　　十二、活動所需用品及器材

　　比賽用繩2條

　　口哨2個

　　秒表2塊

　　工作人員用水4箱

　　十三、經(jīng)費預(yù)算：

跳繩比賽策劃書15

　　一、指導(dǎo)思想:

　　這學(xué)期從健身運動入手，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和自我鍛煉意識。根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自我訓(xùn)練和相互評價的能力，在愉快的氛圍中完成任務(wù)。

　　二、活動:

　　主要是短繩和長繩練習(xí)。跳繩是小學(xué)生最喜歡的體育教材內(nèi)容。跳繩在促進運動器官和內(nèi)臟功能的發(fā)育，尤其是發(fā)展跳躍能力和提高身體素質(zhì)如敏捷性、協(xié)調(diào)性、速度和耐力方面，往往起著重要的作用。結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級學(xué)生的身心特點，本課程將跳繩教材制作成游戲，培養(yǎng)學(xué)生的實踐積極性。針對學(xué)生的個體差異，采用分層教學(xué)的方法，滿足學(xué)生的不同需求，確保每個學(xué)生受益。通過玩游戲，可以提高團結(jié)、合作、競爭、群體意識和集體榮譽，使學(xué)生得到全面發(fā)展，體驗學(xué)習(xí)快樂，體驗體育成功，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

　　三、興趣小組培訓(xùn)要求:

　　教師和學(xué)生必須嚴格遵守時間表和培訓(xùn)內(nèi)容。

　　四、具體時間和地點安排

　　1、訓(xùn)練日程:每周二下午第四節(jié)活動課。

　　2、地點:體育場。

　　五、利益集團實現(xiàn)目標(biāo):

　　通過近一個學(xué)期的課后培訓(xùn)，提出了以下目標(biāo):

　　1、單搖。

　　2、模式跳躍。

　　3、集體項目需求安排新穎，配合默契，協(xié)調(diào)配合。

　　4、讓每個成員熱愛跳繩，把跳繩作為日常鍛煉的常規(guī)手段。

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