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大學心理健康作業撰寫個人成長分析報告范文（精選7篇）
在經濟飛速發展的今天，我們都不可避免地要接觸到報告，不同種類的報告具有不同的用途。那么報告應該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的大學心理健康作業撰寫個人成長分析報告范文（精選7篇），希望對大家有所幫助。
大學心理健康作業撰寫個人成長分析報告1
通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。
一、我的成長經歷和影響
(一)簡單的自我介紹
我，19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔責任，勤勞刻苦，但同時也養成了內向偏外的性格。現在的我就讀于xx大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業。
(二)出生到學前班階段
5歲以前的我，我不知道發生了什么，我記事是從6歲開始。不過經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計劃生育中幸存下來。不過，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。
(三)小學階段
成績一向比較優異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。 為了不讓母親傷心，我以較好的成績順利考上初中。
(四)初中階段
很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時起，我不怎么愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市最好的高中學校—閬中中學。
(五)高中階段
這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網絡第一次進入了我的生活。刺激的網絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了復習，網絡也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學生活。
(六)大學階段
大學，一直是我所夢求的。來到xx，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現狀，改變生活。現在我還在進行著，希望可以有所改變。
(七)對成長經歷的總結
寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。同時我的情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。 我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。我的交際能力處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。
(二)自身的優勢和不足
1.自身的優勢
在規范、傳統、穩定的環境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規律。
三、完善自我的方案
1、經常參加戶外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。 如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯系。最終達到較好的效果。
四、結束語
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學期內對我們的教導!
大學心理健康作業撰寫個人成長分析報告2
轉眼之間大學生活也只剩下一半了，我也即將走到生命中的第二十一個年頭，看當今世界，數碼、網絡發展日新月異，知識經濟迅猛增長源源不斷，人才競爭日趨激烈，年輕的一代憑借自己的一技之長在社會大潮中奮力打拼，我不由考慮起自己的前程：在機遇與挑戰面前，作為一個學土木的大學生，我將如何面對，我究竟能扮演一個什么樣的角色呢？未來，掌握在自己手中。由此，想起自己走過歲月中的點點滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在學業、文體、社團活動中的表現不是很滿意。我發現我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態度也不夠專注。倘若不改正，這很可能會導致我最終庸碌無為。這些不由得讓我不大吃一驚。不過還好，我還有改進的機會。否則，豈不遺憾終生？俗話說，欲行千里，先立其志。否則，漫無目的的亂走一遭，豈不殆誤時機，浪費年華？因此，我首先要把自己今后學習生活目標大致計劃一下，以便更能多一份力量鞭策我、激勵我在未知多變的人生旅途中穩健前行。
一、自我分析
我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩重的人。業余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自己的看法。
1、自身優勢
我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀 人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
二、自我人格培養
人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發展積極的心態，表現真實的自我 。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發散。 人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創造的詞 。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。
第一，在對待現實的態度或處理社會關系上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和積極參加集體活動；對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學習、工作和事業，勤奮認真。
第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創新意識及創造能力。
第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。 第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積極品質。
三、環境分析
1、內部環境因素 優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的'領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學習能夠獨立，自理能力強；做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。
弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專業知識了解過少。
2、外部環境因素
當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土木工程發展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經濟的發展，出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨著經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、能力提升
1、現階段自我要求
最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。
2、職業目標
學習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自己積累經驗。
具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實習努力累經驗（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。
3、評估調整
自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規劃設計更接近實際打下基礎。
結束語 自我分析，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以后更好的適應社會，面對競爭。
時間是不等人的，提前作好準備，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業做提前的規劃，為自己以后走向成功打下基礎。
學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。
大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。
大學心理健康作業撰寫個人成長分析報告3
一直以來，大學生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質，是優秀的代名詞。但是，現實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園，不時發出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來。可現實卻與理想完全是兩回事，來到學校后，發現比自己優秀的人有那么多，讓自己感覺有點受挫。等到軍訓過后開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優越感完全消失殆盡，加上學習方法的不適應與學習時間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產生心理問題，卻讓我有了調節心理問題的能力。
說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什么，因為高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什么。但來到大學后，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發揮，也許是我還沒有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應該只有缺乏自信這條還需改進。
遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調適。有時也可以通過改變情境來調節自己心情。設定確實可行的短期目標，努力實現，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學會學習。大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“為升入大學而奮斗”轉變為“如何使自己成為具有創新精神和實踐能力的高級專門人才”；在學習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養高級全面素質；在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習范圍大；從所學內容來看，中學少而淺，大學多而深；從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多；從思維方法來看，中學生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學生創造性學習多，深層次理解多。新生學習應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師布置的作業。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專業書，學會創造性地學習，提出自己的`觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學會交往。良好人際關系是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應學會與人交往。大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表揚后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善于傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等于告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關系所需要把握的`方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數。大學生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學習。
大學心理健康作業撰寫個人成長分析報告4
良好的心理素質是學生全面發展的重要前提，為提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，本學年通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。回顧這一年來的工作，有不足也有很多收獲，現將本學期的工作做如下總結:
一、健康教育長抓不懈
(一)加強健康教育課堂教學管理，建立健全課程體系課堂教學是學生健康教育的最主要手段，我根據學生及專業特點嚴格按照大綱要求，訂制完整的健康教育教學計劃，并做到教學進度、教學內容與計劃一致，平時認真備課、上課，做到概念清楚、啟發式教學、語言生動、理論聯系實際，充分利用好課堂的40分鐘。
(二)以節日為切入點，開展豐富多彩的健康教育活動
以衛生節日為切入點，我適當選擇學校衛生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動，使學生從小學到衛生、保健知識，養成良好的衛生習慣，掌握自我保健方法。本學期主要內容有:防治宣傳，防病愛國衛生月宣傳、飲食衛生，并對七年級學生進行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講解，使學生通過這些系列活動了解并掌握一些常用的保健方法。學校利用網絡、電視、黑板報、宣傳窗、校園廣播、班會、講座等形式進行健康知識宣傳，讓健康知識深入人心。為了調動學生參加健康教育的積極性和主動性，充分發揮學生的主體地位，學校組織了黑板報、手抄報、征文等比賽活動，把健康教育和學生的專業實際相結合，把課堂教學延伸到課外，充分發揮了學生的學習積極性和主動性，極大地提高了學生的健康意識。
(三)注重培養學生衛生習慣，提高學生衛生意識
新學年初，學校組織新生進行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預防疾病有據可尋，培養學生科學的健康觀。知識是教育的基礎，讓學生建立健康教育的衛生行為是關鍵，平時班主任及任課教師時刻在督促學生注意個人衛生習慣的養成，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點點滴滴入手，使之成為學生的一種習慣和技能。此外，學校非常重視環境衛生工作，采取班主任重點抓，學生每天相互督促檢查，校領導、教務處、團委組織抽查等方法，對學生的行為進行規范。經過這樣的規范培養，學生的衛生習慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少。
(四)重視學生心理健康教育，確保學生健康成長
根據本校七年級學生的實際，我確立了多維的發展目標，通過心理輔導、咨詢和各類活動，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理發展提供必要的服務、指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學生進行心理康復工作，逐步開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質教育的實施。
二、反思與展望
本學期健康教育已進入尾聲，回首這一學期的工作，有成績也有不足，現總結如下:
1、在健康教育的具體執行過程中，往往會忽視學生個性化的教育。在工作中過于強調學生的共性，而忽視了對學生的個性的尊重和塑造，這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造學生共性的同時又很容易忽視對學生創造性的塑造。社會迫切需要的是創造性的人才，健康人格不但要求學生生理、心理健康，還需要有創造性的個性品質。
2、健康教育工作發展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時候只注重對學生進行說教，而忽視了身體力行其實對學生有著更有效的教育意義。
相信在不久的將來，在總結經驗教訓的基礎上，在全校上下及各個老師的密切配合下，我們的健康教育工作必將上一個新的臺階。
大學心理健康作業撰寫個人成長分析報告5
心語潤心田，陽光滿校園，頭溝小學心理健康教育工作在縣教育局的領導下，堅持以教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，深入貫徹學習《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和中共中央宣傳部、教育部《中小學開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》精神，從無到有，從有到常態，將心理健康教育工作納入學校工作總體規劃，服務學校中心工作，用先進德育思想作指導，推進了學校教育教學向縱深發展。
一、整體規劃，完善制度，構建體系
1、領導重視，整體規劃心理健康教育工作
我校十分重視心理健康教育工作，學校成立了心理健康教育領導小組，由校長任組長，教導主任任副組長，骨干教師任組員，定期召開例會研究學校的心理健康教育工作，注重對心理健康工作整體規劃。
一是將心理健康教育工作納入學校規劃，學校規劃中對學生的基本信仰進行了整體設計，對教師的心理素養又進行了相應規劃，保證了學校心理健康工作能按規劃有序進行。
二是注重對心理健康工作的整體規劃，我們力圖做到既重視學生心理健康教育，又重視教師心理素養的培養；既重團體心理輔導，又重個性心理的輔導；既重常規的心理健康課的落實，又重各種特色活動的開展。
2、加強管理，構建三個體系
為落實“人人都是心教工作者”這一理念，讓每一位教師最大限度的發揮心理健康教育的功能，將心理健康教育視為己任，我校構建了科學合理的心理健康教育工作體系，一是領導管理體系；二是課程內容體系；三是專兼結合隊伍體系等。
3、注重規范，不斷完善心理健康工作制度 為科學開展學校的心理健康教育工作，讓相關人員各行其責、落實工作有據可查，我們一邊向兄弟學校學習，一邊查閱書籍，逐步建立起相關責任制度。學校將心理健康教育教師的考核納入考核制度之中，力求讓老師們在工作中弘揚水的澄凈、惡濁不分，恩澤萬物，和諧至善的優良品質，努力把學校營造成教師學生學習的樂園、生活的家園。
二、營造氛圍，注重研訓，強化落實
（1）全面落實心理健康教育課程，保證教育渠道暢通
我校嚴格執行課程計劃，開齊開足心理健康教育課，依據國家課程計劃、小學生心理需求和學校課程教學實際，每月利用一次班會由班主任老師上一節心理健康教育課。學校積極鼓勵教師們開發心理健康教育課程，面向全體學生，促進他們心理健康發展。教導處還加強對學科教學中滲透心理輔導的研究，將心理健康教育滲透于學科的教學之中。
（2）努力營造和諧氛圍，力爭人人深受浸潤 學校設有心理健康教育專欄，普及心理健康教育知識。學校定期開展心理健康教育周和心理健康教育月活動，為的是集中時間開展心理健康教育活動，宣傳心理健康教育知識。每學期開學第一周和期末考試的那一周學校也定為心理健康教育周，并利用開學典禮、學前教育和升旗儀式對學生進行上學與考試方面的團體和個體心理調試。 （3）認真開展教研科研，提高心理健康教育質量
我校成立了心理健康教育中心備課組，選出了備課組長，堅持每月開展一次心理健康教學研討活動，并積極組織教師參加市區教研活動，及時傳達新信息，學習新經驗，努力提高教學質量。我校葉芳老師參加市區教研活動發言常常受到上級領導和兄弟學校老師的高度評價。
我校始終重視學生基礎知識、技能培養，培養的學生“雙基”訓練扎實，教育質量優良的辦學特點，在繼承優良傳統和教育發展逐漸忽視學生的習慣信仰教育的雙重思考中，提出“五基”教育研究這一湖北省教科院規劃課題。想通過這個課題的研究，嘗試尋求素質教育在小學階段具體化，探索小學教育“基礎性”體現的具體策略，最終達到提高小學基礎教育效能的目的。“五基”教育就是：基本信仰教育、基本知識教育、基本方法教育、基本技能教育、基本習慣教育。其中基本信仰教育，就包含了對自己的態度：我自信我快樂；對父母的態度：我愛爸爸媽媽；對他人的態度：我愿意和同伴合作等許多心理健康教育方面的內容。我們成立了德育研究小組，將每周四下午定為科研日，在武漢市教科院德育研究室主任李正洪的指導下開展研究。老師們確定研究目標、制定研究措施和實施方案，統計研究數據，發現學生的可喜變化，在科研中體驗心理健康教育帶來的快樂。
三、突出特色，拓寬途徑，整體推進
1、關注教師，用教師的陽光心態陶養童心
（1）豐富教工活動，讓教師外表和內心一樣陽光
舉行了“水之德——教師師德論壇”活動。在主題論壇會中，教師們學習了《 林崇德教授的職業幸福感》、《教師的魅力源于創造》來探討學習職業幸福感的來源，大家濟濟一堂，熱切探討了自己從教經歷中最幸福的一刻；詮釋對教師職業幸福的理解；在深入學習之際，還進行了經驗交流：《我這樣塑造自己的職業魅力》。論壇中，教師們神采飛揚，激情澎湃，將新時期教師的魅力彰顯在一言一行、一舉一動之中。此活動重新點燃教師的工作熱情，很好的消除了悄然萌生的職業倦怠感。
舉行了“教師心理輔導”活動。在新的教師職業道德規范引領下，我校還進行了“做心態陽光的教師”即心理健康送輔導活動，請專業心理咨詢師進行專業心理健康講座，在教師與學生中征集案例進行專項輔導，使老師們在輕松、和諧的氛圍中學習與工作。學校還提出了“四雅”的要求，即：雅言、雅行、雅量和雅趣。
（2）過好“班主任日”，讓教師精神和物質雙豐收。
班主任是學校心理健康教育最龐大的教師隊伍，也是學校心理健康教育的支柱。我們非常重視班主任教師的精神和物質生活，堅持開展好一年一度的班主任日活動。我們把每年教師節后的第一個星期五作為班主任的節日，力爭做到“三關心”即關心班主任工作，關心班主任生活，關心班主任身體。并開展四個一活動：一次班主任主題論壇，一個自助聚餐，一份養身足療，一張購物卡。這個活動已在我校形成傳統，并深受班主任老師的擁護和期待。
2、關愛學生，在團隊活動中悅納自我，增強信心
讓特殊學生在校級團體輔導中健康成長“水育文化”是我校的主流文化，其中“海納百川，惡濁不分”是“水育文化”精髓之一。學校領導班子發現，對于相當數量的學習困難、行為偏常學生，還未找到促使他們揚帆遠航的秘笈良方。于是，我們在關注培養更多優生的同時，更加關注如何讓學習困難、行為偏常的學生走上良性發展的快車道。我們倡導教師發揚“水育文化”精神，面向全體，不讓一個孩子掉隊。為此我們策劃并啟動了“自我超越訓練營”系列活動。學校領導班子帶頭從心理輔導入手，聚焦學困生。
四、注重結合，在潛移默化中滋養童心
為培養學生健康的身體，健全的人格，健康的心理，我們結合水育文化，開展了一系列有益身心的活動。
1、將心理健康教育與水育文化特色的“大課間”活動結合
在大課間活動中，我們發揚“水滴石穿”的精神，對學生的隊列、廣播操、自編韻律操、校園集體舞等進行堅持不懈地訓練。最后是分班的活動，如跳竹竿舞、踩高蹺、跳長繩、板羽毽、踢毽子、乒乓球、羽毛球、籃球等等。學生的體質明顯增強；自信心也在頻繁的獲獎和展示活動中逐步建立。在區小學生運動會上獲得A組第一；在湖北省小學生籃球比賽中獲一等獎，踢毽子比賽獲區第四名；自編韻律操踏浪獲得區特色隊比賽第一名；所創編的各種特色操：火炬操、踏板操、器械操等等均在市、區各級各類大型活動開幕式上進行了表演，均受到各級領導的高度贊賞；
2、將心理健康教育與“水寶寶書市大集”活動相結合
我們以“好書作伴，水滴石穿”為主題，開展了“水寶寶書市大集”活動。老師發動學生將自己閑置的書籍帶到學校，26個班同時在操場上開設了小書攤，并起了好聽的名字。學生可自由選擇、交易。此活動不僅讓學生花較少的錢，讀到更多、更好的書，更培養了學生樂于交往，善于合作的良好心理品質。
3、將心理健康教育與“水寶寶”電視臺活動相結合 學校開辦了“水寶寶電視臺”，有“校園點擊”、“水寶寶劇場”、“點歌臺”，“佳片欣賞”等欄目，制作了一期又一期優秀的電視節目，讓學生在電視臺的活動中感受親情，友情，生情，師情，為構建師生精神家園創設了良好的空間。
五、存在的主要問題和今后打算
1、心理健康教育的隊伍有待不斷強大。作為一所農村小學，我校的專職教師隊伍還略顯單薄，兼職教師的心理健康教育工作意識還有待加強，我想只有不斷加大心理健康教育工作的軟硬件投入，才能更好解決這一問題。
2、心理健康教育的力度有待不斷加強。學校的各項工作其實都有工作心理健康教育的印記，特別是德育工作更是與工作心理健康教育水乳交融，我們要充分認識到這一點，才能加大工作心理健康教育的力度。
3、心理健康教育的專業水平有待不斷提高。心理健康教育工作是個專業性極強的工作，光有熱情和態度是僅僅不夠的，必須有專業知識的支撐才能走人正軌。只有大力培養專業人才，才能使學校工作更上臺階。
4、心理健康教育的日常滲透有待不斷探索。心理健康教育需要日常滲透，如何有機滲透，怎樣滲透的更合理，需要進行科學的研究，靜心的探索。
總之，心理健康教育任重而道遠，我們將不懈努力。
大學心理健康作業撰寫個人成長分析報告6
按照《江寧區20xx年教育督導工作要點》（江寧教字〔20xx〕47號）和《江寧區20xx年責任督學掛牌督導工作意見》（江寧教字〔20xx〕51號）要求，區教育督導室于 5月8日至18日組織責任督學對全區77所中小學、高職校開展了學校心理健康教育標準化建設情況的專項督導。
采用實地走訪的形式，現場查看學校心理輔導室，核查學校自查填報數據；檢查學校心理健康教育課程開設情況，與校長、教師、學生交流學校心理健康教育活動的開展情況，對照南京市教育局《關于開展南京市義務教育學校心理健康教育標準化建設督導工作的通知》（寧教辦宣德［20xx］5號）要求，全面了解了全區學校心理健康教育標準化建設的進展情況，發現問題，及時指出并提出整改意見，努力推進中小學校心理健康教育標準化建設的全面達標，力促我區學校心理健康教育水平的不斷提升。
一、基本情況
1、創建情況
全區77所中小學，已創建成為南京市中小學示范心理健康教育中心（南京市學校示范心理咨詢室）有16所，分別是江寧高級中學、秦淮中學、天印高中、臨江高中、東山外校、南師附中江寧分校、江寧高職校、百家湖中學、淳化中學、江寧實驗小學、竹山小學、天景山小學、秣陵小學、上坊小學、潭橋小學、湖熟小學，59所創建成為南京市學校合格心理咨詢室。其中臨江高中已創建成為南京市、江蘇省中小學心理健康教育特色學校。
2、硬件情況
主要是指心理健康教育室面積不小于48㎡，統計口徑為專用心理健康教育室面積與學校其他場所共建共享的心理健康教育場所面積的總和。共建共享的心理健康教育場所需明確掛牌，配有相應基本設施（如團體輔導室配有可移動桌椅或坐墊，心理測量室配有心理測量系統，心理放松室配有放松類器材等），并有心理健康教育活動記錄證明的可計入面積，不符合上述要求的場所不得記入心理健康教育室面積。
本次督導的77家中小學的心理健康教育標準化建設情況，統計顯示，全區中小學心理健康教育室面積達標學校有68家，未達標學校有9家（見表1）
注：丹陽學校因校安工程建設,原有的心理咨詢室隨建筑被拆除,學校前期在板房過渡,無專門心理咨詢室；2017年9月，新校舍建成搬入后，學校對心理咨詢室的建設規劃第一時間上報區教育局，目前區教育局已批復同意，即將招標。
3、心理健康教師情況
評估指標要求每校心理健康教師數量不少于1人，專兼職心理健康教師均可。統計口徑明確規定專職心理健康教師是指教育學或心理學專業畢業（或取得“南京市中小學心理咨詢員”資格），并具有教師資格證書，并以提供學生心理健康教育、咨詢與輔導為專職的教學人員。兼職心理健康教師是指經過心理健康教育培訓或取得心理健康咨詢資格（包括南京市中小學心理咨詢員或心理健康教育教師資格、國家三級心理咨詢師及以上資格及其他被普遍認可的心理學專業資格），具有教師資格證書，并以提供學生心理健康教育、咨詢與輔導為兼職的教學人員。專職心理健康教師須排進學校個別輔導室值班表，專兼職心理健康教師須有心理健康教育教學活動記錄證明（包括課程、咨詢、團輔、講座、社團輔導、活動組織等）。
本次督導的77所中小學，75家達標，覓秀街小學和空港小學均為2017年9月辦學，目前暫無心理健康教師。全區心理健康教師共計 1148人 ，其中專職心理健康教師 38人，其中10人為專業、專職心理健康教師（見表2），兼職的心理健康教師1110人。
4、工作效果：高中各校心理咨詢室及活動室定期開放和接待有需求的學生，咨詢與輔導效果良好。江寧高級中學、秦淮中學、天印高中、臨江高中、南師附中江寧分校、東山外國語學校等高級中學，都能正常開展心理咨詢工作。大部分初級中學心理咨詢室能定時向學生開放，發揮心理咨詢室的功能。小學段基本是在班會課中落實心理健康教育課程，結合晨會課、隊會課等多樣形式開展心理健康教育活動。
二、主要做法
1、頂層設計
一是以創建為抓手，提升工作水平。全區以創建各級各類 “中小學心理健康教育中心”為抓手，以推動心理健康教育課程普及為導向，以提升我區心理健康教育工作水平為目標，要求創建一批心理健康教育中心，創建2-3個“南京市示范心理健康教育中心”，爭創1-2個市、省、全國心理健康教育示范學校。
二是精心打造“陶老師”工作站江寧分站品牌，努力為師生提供優質服務。繼續通過“陶老師”熱線、面詢輔導、團體輔導和心理輔導流動服務站等形式為本區的中小學生、家長和老師提供貼心服務。
三是以“學校心理健康持證教師數超過教師總數的30%，每校至少有兩名心理咨詢員的要求”為目標，多部門、多層次開展培訓活動，為學校心理健康教育儲備人才。
2、行政推動
教育局成立了“江寧區中小學心理健康教育指導中心”，設立了區心理健康教育中心組，成立了“陶老師”工作站江寧分站，由普教科和區教科室進行行政和業務管理，同時還有曉莊學院心理研究所提供支持，從區級層面大力推進學校心理健康教育工作。與此同時，各中小學建立分管校長負責，德育處管理，專兼職心理健康教師實施，班主任和班級心育委員積極參與的心理健康教育網絡，深入推進學生心理健康教育工作。學校把心理健康教育納入常規工作之中，制定學期心理健康教育工作計劃，使心育工作落在實處。
3、示范引領
定期召開現場會，選擇不同學段的學校，突出重點，高中著力推進在現有心理咨詢室的基礎上建立學生發展指導中心，加強對學生的理想、心理、學業等多方面指導。小學、初中按照南京市學校合格、示范心理咨詢室建設標準，強化心理健康輔導專業場所建設和功能發揮。分別遴選出1所學校召開現場會，通過現場展示，會中交流，會后聯系，提升了心理健康教育認識，放大了典型的示范引領作用。近年來，區高中、秦淮中學、天印高中、臨江高中、高職校、百家湖中學、淳化中學、天景山小學、上坊小學、湖熟小學、潭橋小學、秣陵小學心理健康教育開展得有聲有色。
三、問題及建議
1、9所未達標的學校，從各校的實際情況出發，建議采取以下途徑解決，
一是通過增加共建共享的心理健康教育場所面積，從而達到不小于48㎡的面積標準，如湖熟中學、百家湖小學、宏運小學、陸郎小學、空港小學；
二是新建或重建心理健康教育室的學校，如覓秀街小學、慶興路小學、丹陽學校，從選址、設計時，即以高標準要求，確保達到市心理健康教育標準化建設的標準；
三是鑒于秣陵高級中學的實際情況，能否與臨江高級中學共享心理健康教育室，既解決了秣陵中學的燃眉之急，滿足了學生的需求，又避免不必要的投入與浪費。
2、教師隊伍建設
覓秀街小學與空港小學目前暫無心理健康教師，建議盡快參加南京市心理健康教育培訓，首先培養兼職心理健康教師，以達到市心理健康教育標準化建設要求。
增加專業教師的數量。專業的人做專業的事，心理健康教育要系統化、規范化，一支懂得心理學專業知識、掌握心理輔導技巧和心理訓練方法的教師隊伍至關重要。
加強培訓和交流。定期組織心理健康教師的培訓與交流活動，密切與“陶老師” 工作站的聯系，邀請高校專業人士做講座，開沙龍，增強培訓的針對性和實效性，不斷提高心理健康教育的工作水平。
3、其他方面
一是學校心理健康教育課程開設還需進一步規范。按照省市要求，中小學每兩周開設1課時，仍有學校不能按規定開設。
二是心理健康教育活動的有效性還需要加強。心理咨詢輔導形式和內容還需多樣和豐富，點面結合，關注每個學生關愛每個學生。
三是學校心理健康教育活動臺賬需要規范。重視過程管理，注重積累資料，尤其是個案材料的積累，為開展心理健康教育科研活動做準備。
大學心理健康作業撰寫個人成長分析報告7
學校心理健康教育工作，一向貫穿于學校大教育的工作計劃中，按照黨和國家的教育方針和中小學生心理健康教育的目標任務，初步探索出了學校實施心理健康教育的基本模式，從心理輔導活動課、學科滲透、心理咨詢、家校結合、宣傳教育活動、教師心理健康素質培養方面等“六條渠道”深入進行探索，初步構建了學校實施心理健康教育的系統框架，學校在市區校各級心育工作領導之下，不斷珍惜心育工作，體驗到時濟上元好，學校心育也能與時俱進踏上新征程。
（一）頂層設計堅強有力
首先是在全區中學心理健康教育活動如火如荼之際，學校先后接受了全區中小學心理健康調研活動，江寧區委文明辦來上元中學進行“學生身心健康督查”的工作等活動，極大地激發了學校全體教育工作者從事心育工作的熱情和激情。學校的常態化心育工作課程化，體系化開展。正如區教研室副主任教研員在質量分析后指出：秉承學校心育之傳統，繼續以心育開啟教育。充分看到了心育對學生學習成長帶來的變化和影響及其深遠。
（二）日常心育服務有力
一是心理健康課是心健教育的有力抓手。學校初一年級每個班按照兩周一次的頻率開展心理健康課。開學以來，學校根據學生實際需求，為同學們準備了自我探索類、人際關系類、學習類課程。在課堂中，學生們覺察問題，體會問題的“去特殊化”過程，減輕焦慮，并共同尋求解決方式。“每個人都是解決自己問題的大師”，心育教師鼓勵學生按照實際情況，集思廣益，討論與分享解決方案。日常工作中，除了積極落實省編教材課程以外，也結合學生當下實際心理需求設計相應課程，以“一對多”的方式關照每位同學的心理健康。期中考試后，同學們看著自己半個學期的勞動成果，幾家歡喜幾家愁……有些同學拿到成績后沉浸于喜悅中，從而得意忘形，致使導致成績下降的“危險因素”趁虛而入；有些同學備受打擊，妄自菲薄，進而失去對自己的信心。此時，心理老師于期中考試后開展了《合理歸因》的匯報課，師生通過問卷調查、角色扮演、故事續寫的方式一起探討怎樣解釋成功和失敗才是有利于個人進步和建立信心的。此外，在區第六屆“健心杯”心理健康教育課堂教學競賽中，陳詠老師榮獲一等獎。
二是個體咨詢服務的常態化開放。
第一，學生心理咨詢輔導室持續、正常地對學生開放。針對學生的親子溝通問題，秉持“家校協同”的原則，心育中心邀請了相應學生的家長展開交流。家校共同守護學生健康成長。
第二，通過心理繪畫將內心世界以可視化的形式抒發出來，作者達到正視、接納、宣泄的療愈效果。
第三，是宣傳冊與展板為打開學生的自助及求助意識，心育教師在平時的心育課程中會滲透學校心理咨詢輔導室及陶老師工作站的宣傳。學校制作了與該熱線相關的宣傳冊，發放至各個班級中，在每位同學間相互傳閱，以期提高學生自我保護意識。另外，還有考前心理疏導；心育公眾號文章推送；國旗下講話等形式的教育引導以緩解考試焦慮、情緒調節等目的。
（三）創新學習持久發力
學校除了積極展開校內心育活動外，教師隊伍中的王情、李嬋老師均為陶老師工作站江寧分站的志愿者，定期接聽心理熱線、接待面詢來訪者，以尊重、共情的態度傾聽來訪者的訴說。學校以江寧大教育的視眼堅持參加區陶老師工作站熱心公益活動。在南京市教科所舉行的校本心育課程中榮獲二等獎，注重校本心育的課程研究與實踐碩果累累。日常工作中，學校還十分注重提升心育教師服務力的心育工作素養。一是培訓學習，諸如心理委員培訓；二是教研活動以期達到認同自我、重建信心的目標。近期，通過測試發現學校學生普遍相信自己有價值，有較強的自信心；挫折來源主要來源于學習，且大部分同學認為自己學習成績不理想的原因為內部、可控制的原因，如不夠努力、學習方法不對等；在情緒處理方式方面，絕大部分學生愿意積極面對，采取向外求助、寫日記等方式。綜合本次調查結果，學校初一年級學生心理普遍健康、陽光，愿意積極面對和解決問題。
目前，學校借力教育現代化發展之大勢，進一步抓好心理健康教育工作，找到一條適合學校實際情況的心理健康教育發展之路。
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