安全教育主題班會教案

時間：2022-05-20 15:21:34 班會教案我要投稿

安全教育主題班會教案模板匯總7篇

　　在我們平凡的學生生涯里，大家對主題班會一定再熟悉不過了，主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。一個好的主題班會是什么樣的呢？下面是小編收集整理的安全教育主題班會教案10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

安全教育主題班會教案模板匯總7篇

安全教育主題班會教案篇1

　　教學目標：

　　1．通過生活中發生的被拐騙案例、引起同學們對防拐騙、防盜的重視。

　　2．通過本次班會活動，使同學們了解一些基本的防拐騙防盜知識和被拐騙后的自我解救方法。

　　教學方法: 講授法、講事例組織學生討論

　　時間安排：一節課

　　課前準備：

　　2．了解一些基本的防拐騙防盜知識。

　　３．了解一些被拐騙后的自我解救方法。

　　教學過程：

　　（一）導入

　　１．學生自由發言，陳述所搜集到的被拐騙被誘拐的事例。

　　２．呈現主題。

　　（二）被拐騙被誘拐的事例

　　柴偉是鄭州市民，一個月前他16歲的兒子在鄭州火車站附近突然走失，經過多方打聽，柴偉得知兒子被人販子賣到了山西黑窯場做了苦工。在尋找孩子的過程中，他結識了另外五家和他一樣丟失孩子的家長，幾位家長開始聯合在山西黑窯場尋找孩子。在將近兩個月的尋找過程中，他們只找到了一家丟失的孩子，卻解救了另外50多名素不相識的童工。這三個孩子，都是剛從山西被解救出來的。

　　（三）小組討論：吸取以上案例的教訓，我們應如何防拐騙防誘拐？

　　（四）防拐騙知識

　　１．掌握動向。外出一定要跟家長“請假”。

　　２．教點本領。告訴孩子家庭住址、父母工作單位的全稱以及電話號碼，并要求記住。要告訴孩子因迷了路或被拐騙、被綁架，應找警察或撥打“110”電話。

　　３．防陌生人。告訴孩子，不要聽信陌生人的話，不要請陌生人帶路，不能搭乘陌生人的車出去，更不可食用陌生人給的飲料、糖果和其他小食品。

　　４．約法三章。父母與學校要講定通常來接孩子回家的人，并一起去跟教師熟悉情況，把接送人的電話號碼告訴教師，無人接送時，就留在學校，或請教師打電話給父母等接送人。

　　5．巧施“偽裝”。欲留孩子一人在家，要有意識在門口放幾雙大人的鞋子，使歹徒難以看出家中只有孩子一人在家，并告訴孩子不要給陌生人開門。

　　（五）上當被拐騙后自我解救方法：

　　１．沉著冷靜，注意觀察犯罪分子的人數、交談內容，從中摸清犯罪分子作案的意圖。在摸清對方的意圖后，要想方設法，在適當的時候，尋找借口逃跑如上廁所、裝病。不要與犯罪分子當面頂撞，以免受皮肉之苦。

　　２．一旦被軟禁，要裝作很順從的樣子來麻痹對方，使犯罪分子放松警惕。一有機會就接近窗戶、天窗、通氣孔等通向外界的地方，想辦法向鄰居、路人呼救，或者寫紙條、扔東西。紙條內容大概是“我被壞人關在××地方，請報警”，這不僅使自己免遭不幸，而且使犯罪分子很快落網。

　　３．如果已被人販子賣掉，要冷靜，想辦法拖延時間，可以說身體不適，或用溫柔的語言哄騙對方。抓住機會向你能夠接觸到的人求救，如向清潔工人求助。在人多的地方一定要大聲呼救。見到警察、機關單位等要想辦法靠近并求助。

　　４．打110電話求助。不論是哪個電話，都可打110，電話打通后，要講清楚自己所在的位置，以便警察及時查找。逃出來后，要迅速找到當地公安局派出所、婦聯等機關組織報警、尋求幫助。

　　（六）小結：

　　1、學生總結：通過這次活動，你學到了什么？

　　2、班主任總結：

　　＂害人之心不可有，防人之心不可無．＂希望這次的班會活動能引起同學們對防拐騙防盜的重視，也希望同學們能從中學到一些基本的防拐騙、防盜知識和被拐騙后的自我解救方法．愿同學們開心地學習，平安地生活．

　　20xx年12月18日

安全教育主題班會教案篇2

　　【班會目的】

　　通過這次主題班會，引導學生學習家庭生活安全知識，進一步增強學生的安全意識與自我保護意識。掌握一些自救自護的本領。珍惜生命，健康成長。

　　【班會準備】

　　1.學生通過各種渠道搜集有關家庭安全方面的資料。

　　2.制作相關的課件。

　　3.黑板上用彩色粉筆書寫“珍惜生命安全第一”八個美術字。

　　【班會程序】

　　一談話引入：

　　同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母與家人的關心、愛護，似乎不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意與小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。下面就談談家居安全要注意什么：

　　二家居安全

　　1. 用電安全

　　隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。

　　1）認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。

　　2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

　　3）電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

　　4）使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

　　5）發現有人觸電要設法及時關斷電源。或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

　　2. 安全使用煤氣

　　1）燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發生火災。

　　2）使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

　　三交通安全

　　1. 行走時怎樣注意交通安全

　　1）在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

　　2）集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。

　　3）在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

　　4）穿越馬路時，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈停”。

　　2. 交通安全：全國平均每天發生交通事故 1600 起 , 死亡 257 人 , 受傷 1147 人 , 直接經濟損失 731 萬。真是令人痛心。提醒學生們要特別注意交通安全，上放學時一定要遵守交通規則，過馬路時要提高警惕，注意來往的車輛。及時消除交通隱患。

　　四校園內應注意的安全

　　1.防火：學校是人群密集的地方，防火是學校安全的重要問題，

　　1) 禁止在校園內玩火、放炮。

　　2) 上實驗課要注意老師的要求，不要隨意亂動藥品。

　　3) 定期檢查防火設施發現損壞應立即修復。希望大家能齊抓共管。共同參與到校園安全防范的活動中來。

　　2.防盜：保管好個人財務。不在教室上課時或下課期間要鎖好門窗。堅決杜絕外來陌生人員進入校園。在外乘車或外出期間要看管好自己的錢財，對可疑人員要提高警惕，加強防范意識，發現盜竊事件即時報警。

　　3.防校園暴力：同學之間要與睦相處，互幫互助，團結友愛。若存在分歧、矛盾要及時溝通化解，不要心存怨恨。若發現對方尋釁滋事應及時向有關老師反映情況，尋求學校的幫助。

　　五體育運動安全：

　　在體育運動中一定要做好準備活動，聽從體育教師的安排與調度，不可私自活動或打鬧。老師講解動作要領時要認真聽講，在做有一定難度的動作時要學會自我保護，加強保護意識。在做器械運動時要檢查好器械是否存有安全隱患問題。

　　六發生火災怎么辦？

　　1. 要打火警電話 119 報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。

　　2. 一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。

　　3. 逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

　　七實踐競賽：

　　1、第一組代表表演防火：(一人讀情節過程，三人表演)

　　2、大家認真觀察表演后討論：

　　（1）發生了什么事？他們是怎么處理的？發生火情應該怎樣與消防隊取得聯系？(打火警119、講清出事地點詳細地址、火勢情況)

　　(2)總結：情景表演向我們介紹了哪些方面知識。還有什么情況可能發生火災？發生火災怎么辦？怎樣防火？打什么電話求救？

　　八快板表演：安全知識小結

　　家用電器與煤氣，閱讀說明再使用。

　　發生火災不要慌，斷電呼救第一樁。

　　放學回家快快走，回家晚了爸媽愁。

　　遇上騙子多琢磨，抓住機會趕快溜。

　　一人在家關好門，與人說話要謹慎。

　　發現壞人來撬門，趕快撥打110。

　　安全隱患時時有，注意安全處處提。

　　安全常識牢牢記，快樂常伴我與你！

　　【小結】

　　只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。

安全教育主題班會教案篇3

　　一、教學目標：

　　1、讓學生進一步了解一些與他們生活密切相關的交通規則，懂得自覺遵守交通規則的重要性及不遵守交通規則所帶來的危害性，明白為了自己和大家的安全，人人都必須遵守交通規則。

　　2、形成人人學習、講文明安全行知識的.氛圍，培養學生自我保護的意識和能力以及熱愛生命的情感，為他們的健康成長打好基礎。

　　3.學習一些交通安全標語和交通標志，在實際生活中以便引導我們怎樣去做。

　　二、教學重難點

　　通過這次主題活動，進一步增強學生的安全意識和自我保護意識；掌握一些自救自護的本領；珍惜生命，健康成長。

　　三、課時：一課時。

　　四、教學準備：

　　黑板上用彩色粉筆書寫“珍惜生命安全第一”八個美術字。

　　五、活動過程：

　　（一）談話引入：

　　（二）事件啟示

　　請同學們小組之間進行交流討論，并報告成果。教師總結：再多的錢也換不回孩子的生命。“高高興興出門去，平平安安回家來。”人的生命只有一次，我們每個人都應該好好珍惜自己的生命。

　　（三）趣味拓展

　　1小品表演：，（主要講述一個肇事司機逃逸的事件）

　　2、表演中故意設計一些錯誤，在小品結束后向學生提出。學生表現比較踴躍（比如打電話報警110，不是119；又比如打電話報警的人應該首先告訴警察出事的具體地點，而不是簡單地說：“你們快來，這兒有人被撞了！”）這個環節的設計更好地讓學生掌握了交通安全的知識，印象深刻。

　　3、學生有感而發，談看小品后的感想。

　　（四）交通安全

　　全國平均每天發生交通事故1600起,死亡257人,受傷1147人,直接經濟損失731萬。真是令人痛心。提醒學生們要特別注意交通安全，上放學時一定要遵守交通規則，過馬路時要提高警惕，注意來往的車輛。及時消除交通隱患。

　　1、馬路上應注意的交通安全

　　⑴在馬路上要靠邊走，走在中間會妨礙車輛的通行，還有被撞的危險。

　　⑵走路時，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。

　　⑶如果是幾個人一道走，要排好隊靠邊走，隊伍應豎排，不要橫著走，以免妨礙別人走路。

　　⑷不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險。

　　⑸下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。打雨傘時，雨傘不要擋住視線。更不能把雨傘當作對攻的玩具，以免刺傷人。

安全教育主題班會教案篇4

　　活動目的：

　　1、通過本次主題班會，學習和掌握一些安全常識，增強學生安全意識，逐步提高學生的素質和能力，提高學生的交通安全、防火、防煤氣中毒、取暖防凍、防人身傷害的思想意識，養成一個良好的生活習慣。

　　2、使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學生學會如何應急、自救與保護，能夠安全、健康成長。

　　活動過程：

　　冬季來臨了，為確保學生冬季安全，結合季節特點，進行以下方面的安全教育：

　　一、用親情激發學生“我要安全”的意識。

　　師：同學們，有誰知道母親將你帶到這個美麗的世界，然后將你養到這么大，花了多少心血？把你印象最深的事情說給大家聽一聽好嗎？（學生紛紛說起父母在生活和學習中關心自己最讓人感動和難忘的事情。）

　　師：是的，從母親十月懷胎生下我們，再培養到現在，父母操碎了心，花費了不少的心血。你們父母額上的皺紋，年紀不老頭上就長出的幾根白發，就見證了父母的艱辛。所以我們應該珍惜這來之不易的生命。我們是父母的心頭肉，我們身體上的傷害就是對父母的傷害。要是我們愛惜父母，體貼父母，除了要好好學習，不爛花錢，聽父母的話，幫父母做一些力所能及的事情外，就是要愛惜自己的生命。因為我們如果有一點傷害，父母就會很擔心和傷心。同學們，那你們說他們是不是珍惜自己的生命呢？

　　二、講案例，讓學生明白珍惜生命的意義。

　　一小孩在公路上騎車，突然一輛轎車疾駛過來，將小孩撞翻在地，無法動彈。小孩臉上露初痛苦的表情。路人見狀，連忙撥打“120”急救。另一人連忙通知小孩的家長。小孩的父母見狀，失聲痛哭，撲到在小孩的身上。過了一會兒，急救車來了，將小孩送到了醫院。醫生說，如果司機不及時踩剎車的話，小孩的命都不保。好在只撞斷了腳。

　　師：同學們，聽了以后，你想說什么？

　　生1：我們不能在公路上騎車、溜冰、玩耍。這樣很危險。

　　生2：這個小孩不遵守交通規則，行車行人都應該靠右，而他是靠的左邊。

　　生3:急救要撥打“120”報警。

　　生4：我們要愛惜自己的生命，不到危險的地方玩耍，這樣不但害了自己，也害了別人。既讓自己痛苦，也讓別人遭受經濟上的損失。

　　生5：我們要遵守交通規則，這是讓家庭安寧，社會安寧的一個重要方面。

　　生6：我們每個人都不會每次都這么幸運，如果他不吸取教訓的話，下次可能是失去自己的生命。

　　師：對，我們要珍惜自己的生命，生命是重要的。人的生命只有一次，我們要好好地珍惜生命，愛護生命。所以我們要保護好自己。要有自我保護的意識。那你們應從哪些方面來提高自己的保護意識呢？

　　三、讓學生了解安全知識。

　　1、用電安全

　　隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些的用電常識。

　　1）認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。

　　2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

　　3）電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

　　4）使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

　　5）發現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

　　2、安全使用煤氣

　　1）燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發生火災。

　　2）取暖時，屋內要注意開窗透氣防止煤氣中毒。

　　使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

　　四、交通安全

　　1、行走時怎樣注意交通安全

　　1）集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。

　　2）在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

　　3）穿越馬路時，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈停”。

　　4）冬季有霜凍，路面較滑，汽車駕駛往往容易出現剎車側滑、掉頭失控的狀況，因此應盡量距離行車道遠一些。有時還有大雪、大霧天氣，行走要當心，上學要結伴而行，過馬路要走斑馬線，嚴禁乘坐無牌無證等不符合規定的車輛。遇到溫差大的天氣，要及時適時增減衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止學生感冒。

　　5）防人身侵害教育。冬季白天時間短，要按時回家，不與陌生人接觸；不攜帶、使用管制刀具，積極舉報攜帶、使用管制刀具的行為；不做容易造成人身傷害的事情，不做有危險的游戲。

　　7）飲食衛生教育。教育學生不吃零食，不喝生水，嚴防食物中毒事故發生

　　五、發生火災怎么辦

　　冬季氣候較干燥，嚴禁玩火，嚴防火災事故發生。易燃物一點即著，防火尤為重要，強調以下幾點：

　　（1）、冬季干燥，不要在野外玩火。發現火情要立即報告，不要盲目撲火。任何同學不準攜帶火柴火機等火種進校。

　　（2）、不得帶煙花爆竹等進校園，在校外，走親訪友時也要小心，遠離這些危險物品。

　　（3）、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。

　　（4）、一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。

　　（5）、逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

　　六、加強家校聯系。通過家訪、家長會等方式，提醒家長注意學生的校外安全，為學生提供一個安全、健康成長的家庭環境。

　　七、做好自我防護，把衣服穿暖和，被子蓋暖和，寢室常開窗通風，毛巾衣被在晴天要晾曬，不與別人共用餐具，跑步后用毛巾隔背。發現有頭昏、厭食，四肢無力、咳嗽發熱等癥狀，要及時就醫。個人要勤洗澡，勤換衣，不與他人共用盆桶等洗漱用品，特別要勤洗手，勤通風，勤換衣。

　　八、教師總結，以拍手游戲結束。

　　在我們的生活中，有時可能會發生我們意想不到的事故，如何緊急處理，剛才我們已經知道了一些。在以后的班會中，我將陸續了解，讓我們在拍手歌中結束今天的這堂安全教育主題班會吧。

　　安全教育拍手歌

　　你拍一，我拍一，注意安全數第一。

　　你拍二，我拍二，咱倆宣傳做個伴兒。

　　你拍三，我拍三，教室寢室不吸煙。

　　你拍四，我拍四，亂穿馬路會出事。

　　你拍五，我拍五，炎熱天氣防中暑。

　　你拍六，我拍六，不慎落水要呼救。

　　你拍七，我拍七，三無產品要遠離。

　　你拍八，我拍八，不在電線桿上爬。

　　你拍九，我拍九，不跟陌生人隨便走。

　　你拍十，我拍十，自我保護是大事。

　　九、小結：

　　總之，生活中處處有危險，時時有禍患，只有靠我們謹小慎微，只要我們處處小心，注意安全，講究科學，警鐘長鳴，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能保證我們平安健康地成長。

安全教育主題班會教案篇5

　　教學內容：

　　防溺水安全教育

　　教學目的：

　　1.提高安全意識，學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

　　2.初步了解溺水安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。

　　3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　教學重點：學習溺水安全的基本知識，培養有關防范力。

　　教學過程：

　　一、老師談話引入

　　同學們，你們好！今天我們學習溺水安全知識。我們是一年級的小學生了，從今天開始，我們要知道是21世紀的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學習、愛勞動，是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天長大。我們是肩負重任、跨世紀的新苗。可是，我們卻經常聽到一些溺水事故的發生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生。那我們該怎么預防呢？

　　二、活動設計

　　1.老師先向學生講幾點防溺水的知識要點

　　（1）教育學生周末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、大海、青山頭水門、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到海邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　　（2）教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。

　　（3）我們是小學生，很多同學都不會游泳，如果發現有學生不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救，應大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

　　2.老師談談事例，并由學生扮演小品

　　本學期××學校在周末，幾名學生到講河邊釣魚玩，有兩名學生不慎溺水死亡。這個悲慘的事實告訴我們了什么？這幾個同學違反了哪些安全規則？我們應如何遵守安全規則。

　　（1）議一議：

　　這幾個小朋友違反了哪些安全規則？我們應如何遵守安全規則？

　　（2）把小朋友的錯誤糾正過來。

　　（3）由這個事實談談我們的心得體會。

　　3.說一說說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發生。

　　三、小結：

　　（1）通過這節課的學習，你懂得了什么？

　　（2）教師小結：人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這節課的學習，學會珍惜生命，養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

安全教育主題班會教案篇6

　　一、活動目的

　　1、增強學生們游泳安全意識，提高學生們自我保護能力。

　　2、了解和掌握游游安全知識。

　　3、掌握如何預防溺水和溺水急救措施。

　　二、活動重點

　　1、夏天游泳如何防溺水

　　2、溺水急救方法

　　三、教學難點

　　溺水時如何自救、急救

　　四、活動準備：錄像

　　五、教學內容

　　1、導入：同學們，夏天來了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。對同學們來說，游泳不但能鍛煉身體，增強體質，還能提高身體的協調性。游泳的場所除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學們掌握必備的游泳安全知識，增強自救、自護意識，本周我們舉行關于游泳安全的主題班會。

　　2、首先，請大家看視頻有關溺水方面的新聞

　　6月21日，陜西省紫陽縣發生一起5名女學生溺水死亡事故。在死亡的5名學生中，最大的14歲，最小的只有7歲。

　　6月25日，福建省福安市的三名小學生在溪畔游泳時溺水身亡。

　　6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。

　　7月1日，河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡。

　　7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

　　看了聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

　　小結：人，應該珍愛生命。今日這節課我們就來學習珍愛我們的生命――防溺水教育

　　3、授課內容：

　　一、先向學生講幾點防溺水的知識要點

　　（1）教育學生周末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　　（2）教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,游泳。

　　（3）我們是小學生，很多同學都不會游泳，假如發現有學生不慎掉進水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救,應大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

　　二、游泳安全事項要點

　　（1）保持自身良好的身體狀態

　　下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；飲酒不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

　　(2)做好充足準備工作，預防抽筋

　　做好身體熱身準備工作；游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖；營造安全游泳的環境，小心溺水

　　三、溺水自救和急救方法。

　　1、自救

　　萬一不幸遇上了溺水事件，同學們切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

　　A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜；當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。由于深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快；對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

　　B、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　　2、急救方法

　　若遇到溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當沒有把握時不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護溺水者時，可按以下方法進行急救：

　　A、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

　　B、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。

　　C、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。

　　四、總結

　　同學們，經過今日的學習，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，在炎炎夏日的長假中，各位同學不能一人沒家長陪或相關專業人員同下去游泳，希望大家出外游泳時要時刻保持安全保護的意識，要選擇安全的游泳場所進行游泳。萬一不幸遇到溺水時要保持冷靜，積極自救，同時沒有把握時不要盲目下水施救，應在陸上采用其他方式或及時報警和尋求他人進行救護。希望大家度過一個開心、安全的暑假。